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01.跪求一个适合我的每日锻炼方案
朋友我看了你的具体情况,认真的分析了一下,觉得你最适合练习瑜珈了,你说你很缺乏力量还有柔韧性了!我觉得这样练习你的柔韧性再好不过了!要求的地方也不大!另外你不是还在上学吗?学校学习时间长,一天的劳累之后,练习一...查看完整版>>跪求一个适合我的每日锻炼方案02.我27岁 身体一致不大好 有适合我的锻炼计划吗
每天跑20分钟，记住是慢匀速跑。对身体非常好...查看完整版>>我27岁 身体一致不大好 有适合我的锻炼计划吗03.请教适合我的理财方案
要可选择一级半市场股票进行选购。现在一级半市场上的股票大多有回购。也就是说在一定的时间段内如果不能在国外上市会进行回收。还有一定的红利。安全性比较好。...查看完整版>>请教适合我的理财方案04.推荐一个比较适合我的眼霜
TBS家的接骨花木...100RMB左右，只能网购，大陆无销售...查看完整版>>推荐一个比较适合我的眼霜05.我最近整体在网上，电脑前面，我的身体已经觉得上下不得劲，有没有一个适合的锻炼方式呢？
久坐伤骨,久卧伤神,中医一直都是强调的阴阳平衡,做任何事都不能过,最简单的自己感觉坐时间长了,站起来对着窗外深呼吸,双手叉腰悬转几十圈.早上起来跑步运动也不错.然后就是宣传国货,为什么要练瑜珈,我们中国的气功也...查看完整版>>我最近整体在网上，电脑前面，我的身体已经觉得上下不得劲，有没有一个适合的锻炼方式呢？06.[跪求]一个适合我的健美方法!
男生哦 ?那课下经常打打篮球,要是打的那种哦,光投篮没用的.然后乘着身上热的时候,用哑铃作曲伸臂运动,扩胸运动,就是最好的了.这样的年纪,打蓝球最长个的了....查看完整版>>[跪求]一个适合我的健美方法!07.谁能给我提供一个适合我的减肥方案
减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理...查看完整版>>谁能给我提供一个适合我的减肥方案08.全面分析自身的身体素质、运动能力和兴趣爱好，设计一份适合自己的锻炼方案
长跑是冬天最好的体育健身项目之一，这项活动有广泛的群众性，一不需要什么特殊的场地，二不需要什么器材设备，适合在群众中广泛开展。但是，在跑的距离上一定要因人制宜。一般人，长跑的距离应是3000～8000米。 滑...查看完整版>>全面分析自身的身体素质、运动能力和兴趣爱好，设计一份适合自己的锻炼方案09.谁能帮我制定一个套锻炼方案，小弟送上所有分数（虽然不多）。
第一天：哑铃卧推（或负重俯卧撑），哑铃俯立划船（或宽握引体向上），哑铃反握弯举，哑铃侧举各四组，每组十次左右至力竭，组间休息一分半钟，动作之间休息3-4分钟。第二天：负重深蹲（蹲起），次数组数同上，负重单...查看完整版>>谁能帮我制定一个套锻炼方案，小弟送上所有分数（虽然不多）。10.跪求一个单机无线上网方案！
如果你只要在家里实现无线上网,随便装个宽带(电信、网通、铁通、或小区宽带之类的，当然电信的可能要好点）再配个无线路由（大概3、4百块就可以了），如果你要大范围无线上网（比如出差）就找移动联通吧，方便但费用...查看完整版>>跪求一个单机无线上网方案！

 

 

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