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01.最近经常失眠，该怎么办？
安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要...查看完整版>>最近经常失眠，该怎么办？02.最近经常失眠，我该怎么办呢
喝点牛奶,睡前泡泡脚,看看书,然后听些很安静的音乐.总之,要让自己感觉很舒服很惬意，但是又不是兴奋，然后在躺在床上闭起眼睛，用潜意识告诉自己什么都不要想，自己很快就睡着了。自己现在很舒服，很累，自己现在什么...查看完整版>>最近经常失眠，我该怎么办呢03.请问经常性失眠该怎么办?
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发...查看完整版>>请问经常性失眠该怎么办?04.晚上经常失眠该怎么办
安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要...查看完整版>>晚上经常失眠该怎么办05.大家对于死怎么看，最近我为了这个问题经常失眠。我十分害怕?我该怎么办？
要去看心理医生...查看完整版>>大家对于死怎么看，最近我为了这个问题经常失眠。我十分害怕?我该怎么办？06.工作压力大，而且心理承受能力差，最近经常失眠，怎么办？
周末出去玩儿一下吧暂时不想烦恼的事全身心的玩儿找最亲的人或者好朋友或者恋人陪你大家都有压力不过总得有个出口发泄一下祝你早日好起来...查看完整版>>工作压力大，而且心理承受能力差，最近经常失眠，怎么办？07.我最近经常失眠怎么办？
失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，但首先要解释一下紧张的含义！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况。例如，死亡或离婚，与工...查看完整版>>我最近经常失眠怎么办？08.我是高三学生,最近挺累的,可是却老失眠.我该怎么办?
睡前喝杯牛奶或咖啡试试...查看完整版>>我是高三学生,最近挺累的,可是却老失眠.我该怎么办?09.经常失眠该怎么办
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>经常失眠该怎么办10.我经常失眠，该怎么办，哪位帮小弟一下
我这个法儿简单，就是睡觉前做做体育活动，直到累了为止，然后洗个热水澡，就睡觉，一会儿就着了！很灵的，我以前试过的！参考资料：http:\\bbs.100data.com...查看完整版>>我经常失眠，该怎么办，哪位帮小弟一下

 

 

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