王朝知道

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01.我该怎么减肥?我指运动（垫上运动)谢谢
试试看吧，很健康的，但是要坚持哦半莲花脊柱扭转式做法： 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。三角转...查看完整版>>我该怎么减肥?我指运动（垫上运动)谢谢02.谁能告诉我，我该怎么减肥？
我算是个减肥成功者.告诉你我的经验.其实很简单,晚上少吃,就会有效果. 具体来讲,一周有三天的晚上,只吃一些黄瓜西红柿,其它四天吃菜,不吃米饭和面食,吃这些东西的时候,只要觉得不饿,就别在吃了.重在你的耐力上,看你能...查看完整版>>谁能告诉我，我该怎么减肥？03.我该怎么做！！！快点回复好吗，谢谢了，我很急！
其实俩人在一起时间过久的话，爱情就淡薄了，即使结婚后，亲情更是占据了更多的比重。首先，你必须确认，你女朋友为什么说不合适，想了想，原因不外3点：1、有了新的追求者，去判断一下，他比你好哪，对症下药，取人...查看完整版>>我该怎么做！！！快点回复好吗，谢谢了，我很急！04.慢跑减肥一段时间之后若要减少运动量怎么才能避免反弹
可以的。不过每个人的体制不同。我就是减肥结束就停止跑步了但是至今没有反弹。反倒是又减了两斤。呵呵...查看完整版>>慢跑减肥一段时间之后若要减少运动量怎么才能避免反弹05.不爱运动又爱吃的我要怎么才能减肥
这样啊，一般减肥都是讲少吃多动，这个是大前提，无论药物，机械，热的冷的，市面上的减肥方法都是要么抑制食欲，要么消耗脂肪，按摩也是消耗脂肪，虽然不要自己运动，可是要钱钱哦，而且不能长期坚持，还是会反弹。...查看完整版>>不爱运动又爱吃的我要怎么才能减肥06.求助！！怎么才能快速的减肥，（不需要运动的）！！
一我先说明，如果你们是真心喜欢的，那么你要相信自己，胖也没有关系的。不过减肥是每个女生所向往的事情，我现在正在采取一种减肥方法，就是在以往的食物中减掉三分之一，早餐尽可能吃香蕉，中餐吃一些青菜类的食物...查看完整版>>求助！！怎么才能快速的减肥，（不需要运动的）！！07.女生怎么减肥最快最好？运动的话，做些什么样的运动？
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>女生怎么减肥最快最好？运动的话，做些什么样的运动？08.哪位高手可以帮忙指点一下怎么配运动装,谢谢~~
要现在穿还是开春穿啊?说详细点如果现在穿，里面不爱穿毛衣的话，可以在里面穿一件长袖的T恤，那种有点厚度的，外面穿你新买的那套运动装就行，再配上阿迪或者耐克的运动鞋，现在也不会太冷，一定很不错！...查看完整版>>哪位高手可以帮忙指点一下怎么配运动装,谢谢~~09.我想在半年内把体重从80KG减到65KG,可以告诉我该怎么减呢?谢谢(要健康的,平时比较忙没有充足的时间运动)
早饭能吃多饱就吃多饱,最好是吃蒸的东东啦,如包子什么的,中饭晚饭就吃水果了啦,现在釉子上市了,很好的选择哦,吃不消就吃蔬菜吧,不要吃肉就好了,你是男生其实不吃夜宵就好了啦~~~~~我有一个朋友之前有100kg的,只是不吃...查看完整版>>我想在半年内把体重从80KG减到65KG,可以告诉我该怎么减呢?谢谢(要健康的,平时比较忙没有充足的时间运动)10.有那些明星是通过运动减肥的呢 分别是怎么运动减的呢 谢谢各位了
张柏芝：戒肉食菜、 跑步、跳舞 、适当加大工作量 刘亦菲的《瘦身食谱》 优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。。。两杯水；早餐。。。蔬菜汁200cc；中餐。。。优酪乳500克；晚餐。。。蔬菜汁200cc；就寝前。。。1-2杯水 还...查看完整版>>有那些明星是通过运动减肥的呢 分别是怎么运动减的呢 谢谢各位了

 

 

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