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01.请大家给我一个健身计划
和简单。俯卧撑每晚睡前练五十下，一个月后受臂和胸肌必变强壮！...查看完整版>>请大家给我一个健身计划02.那位专家给我定个个人健身计划！
我不是专家，也可以多管闲事吗？早上6点半起床，到花园简单的健身半个小时，7点吃早饭，7点半上班，要随身携带眼药水，工作中不要一直做在电脑前不忙的情况走走，动动，休息时间记得保养下眼睛，午饭后15分少量运动，...查看完整版>>那位专家给我定个个人健身计划！03.谁能给我个好的健身训练计划????
年轻人有使不完的力气！”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保...查看完整版>>谁能给我个好的健身训练计划????04.谁能帮我指定一个健身计划
怎么说呢,要想达到理想的体形,最好的打造场所是健身馆. 游泳这项运动,可以打造肩部肌肉,时间长了可以加大肩宽,使整个肩部看起来结实而饱满. 另外给你个健身计划: 第1天:肩部训练 站姿哑铃侧平举三组,每组10到12个,间...查看完整版>>谁能帮我指定一个健身计划05.求一个适合我的健身计划
我想最好是和太阳一起起来 然后出去进行慢跑 每天吸收以下新鲜空气再进行一些肌肉的练习 如哑铃/仰卧起坐等 不过要适度练习呀 切记...查看完整版>>求一个适合我的健身计划06.谁帮我制定一个健身计划
锻炼要合理的安排时间的，你太注重过程了，很不自然。说点我的经验给你早上其实没有必要特意的去锻炼的，除非你十年如一日，否则没有什么效果。真正想把身体练结实无非就只有3个要求，合理充分的运动，丰富的事物补充...查看完整版>>谁帮我制定一个健身计划07.请大家写一个“寒假计划”
7：00 起床 7：20 洗涑完毕 之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00） 8：05 吃饭 8：20---8：50 背单词 8：55---9：25 背课文 9：35---10：35 数学 10：45---11：45 英语 11：45---12：00 课外书 12：00---13：00 午休 ...查看完整版>>请大家写一个“寒假计划”08.麻烦大家给我写一个藏头诗（谢谢）
我品新茶醉春风喜望伊人靓丽影欢与做伴同船荡夏荷初露翠叶生青山不老人常在敏慧佳偶比翼行...查看完整版>>麻烦大家给我写一个藏头诗（谢谢）09.一个语文题,大家给我做!
1小楼一夜听春雨，深港明朝卖杏花。 2.春花秋月何时了，往事知多少？ 3.映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。 4.绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。 5.庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 6.可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里斜阳...查看完整版>>一个语文题,大家给我做!10.一个语文题,大家给我做!
（ 见）异思迁 耳闻目（ 睹）...查看完整版>>一个语文题,大家给我做!

 

 

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