王朝知道

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01.健身房里的哪一种运动课程比较适合减肥？
我有个提议是我自己亲身体验过的如果你是女孩瑜珈是最好的选择只要每个动作尽力做好坚持下来我半个月大腿从16.5CM减到15.0CM真的超神奇而且还不是那种跑步似的很累的感觉很好很舒服脾胃也得到了调理它有些动作是针对...查看完整版>>健身房里的哪一种运动课程比较适合减肥？02.哪一种运动减肥最有效？
愈加,绝对减肥...查看完整版>>哪一种运动减肥最有效？03.去健身房做运动减肥的问题
想减肥调整饮食习惯很重要，胖子大多是吃出来的，很多运动员也很胖。如不控制饮食只靠运动效果也不一定好。一定要管住自己的嘴。...查看完整版>>去健身房做运动减肥的问题04.请教专家，跳绳适合做为减肥运动吗？
跳绳属于有氧运动,不仅可以减肥,而且可以减得很健康....查看完整版>>请教专家，跳绳适合做为减肥运动吗？05.运动多大强度适合减肥用?
大学上课第一节在八点，早上六点起床跑一个小时，之后吃饭上课都来得及，下午大概5点下课，再跑一小时，或者时间更长。...查看完整版>>运动多大强度适合减肥用?06.比较晚才锻炼身体或运动对身体好吗?什么时间段适合呢?
上午九十点中啊. 清晨锻炼已经不是最佳的时间段了. 现在的空气污染很严重有许多悬浮颗粒物,早上的时候这些浮颗粒物在近地面沉积,不易扩散. 九十点钟后,空气扩散,空气相对较好. 其实十点钟是较理想的锻炼时间段.每日最...查看完整版>>比较晚才锻炼身体或运动对身体好吗?什么时间段适合呢?07.有什么运动比较适合瘦人锻炼呢？
瘦有几种可能:一是不锻炼,肌肉不发达;二是吸收不好,摄入不如消耗,当然胖不起来.象你的身体状况,应该是吸收的问题更加重要.所以对你来说,首先是确认你的消化吸收状况.其次才考虑营养摄入的事情.为了长肌肉,必须要多摄...查看完整版>>有什么运动比较适合瘦人锻炼呢？08.减肥的话选哪项运动比较好啊？
减肥嘛看你要减什么部位了，减小腿的话跳绳相对好一点，不过配合跑步应该是种更有效的方法，千万不要用节食之类的，那样对身体不好而且还很可能反弹，每天用45分钟左右就差不多了，呵呵...查看完整版>>减肥的话选哪项运动比较好啊？09.一个不爱运动的女生什么运动比较适合呢？
瑜伽.我自己就是个瑜伽爱好者..还不错哦.减肥效果不错。坚持的话一般3个月就可以看到效果...查看完整版>>一个不爱运动的女生什么运动比较适合呢？10.有什么运动比较容易减肥！我是学生，没太多钱去健身房！
跳绳，球类运动，慢跑，骑自行车，爬山，爬楼梯，逛街，这些有氧运动均可以达到减肥目的。...查看完整版>>有什么运动比较容易减肥！我是学生，没太多钱去健身房！

 

 

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