王朝知道

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01.跑完1000米后.....????？？？
我读初三的时候差不多也是你这个年龄，那时候也是体力很差，状况跟你一样，不过后来高中喜欢上足球之后，经常去踢足球，渐渐地，感觉长跑都不会累，虽然我很瘦，但是我班上几乎没有人能跑地过我。所以建议你以后可以...查看完整版>>跑完1000米后.....????？？？02.跑完1000米后.....????？
拿我来说我小时侯身体也差，体育一般都是班上最后我们班50个人，我一直最后，你说丢脸不丢脸后来我开始打篮球，02年世界杯的那一个月正好我高考你知道我怎么过来的吗？早上出去跑步，然后去投会篮，再去学两个小时的...查看完整版>>跑完1000米后.....????？03.跑完1000米后.....????？？
缺少锻炼，到冬天跑跑步，从400米往上一点一点跑，最后加到1000米，开始可能有喘气喘的特别厉害，头有点涨，以后就好了...查看完整版>>跑完1000米后.....????？？04.跑完1000米后.....????
1000米跑是有氧运动，如果身体素质不好的话，跑完以后脑袋很”涨”有种昏昏的感觉，这是脑袋缺氧的症状，这个时候你应该继续走200米的距离，并且做点深呼吸，千万别跑完就坐着或蹲着更不要马上躺下，很容易发生心脏供...查看完整版>>跑完1000米后.....????05.跑完1000米后嘴里为什么会有甜味？
1000米跑是一项剧烈的运动，需要消耗人体内大量的能量，此时，人体内肝脏中所储贮的糖元会分解，体内的脂肪会转化为糖类。所以会感到有点甜味。...查看完整版>>跑完1000米后嘴里为什么会有甜味？06.跑完50米后，心跳半个多小时后跳得还厉害？
心肌炎!真的要去医院看的,如果真象你说的那样,跑50米,半小时后心跳还是很厉害,就不要小视啦!!!~...查看完整版>>跑完50米后，心跳半个多小时后跳得还厉害？07.跑完1500米后为什么这样？
长跑锻炼 6 忌：长跑忌快速。从运动医学研究的角度看，健身长跑忌快速。因为，慢速长跑能预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化，减少心绞痛的发作，有利于心脏血管病患者康复，并能使体弱的人增加食欲、精神爽快和体重增加...查看完整版>>跑完1500米后为什么这样？08.跑完1000米后感觉脚心热是怎么回事？
大寒~少吃橘子橙子什么的....查看完整版>>跑完1000米后感觉脚心热是怎么回事？09.为什么跑完800米后,会感觉有血腥味,冒出来? 4分15秒哦! 5555555....是不是我身体不好哇?
呃。。。跑完长跑后很多人都有这种感觉。。。。可以看做是你身体有些超负荷的信号。（另外小MM，4分15秒也不是很好的成绩诶。。。怎么觉得你的语气很兴奋呢。。。？）...查看完整版>>为什么跑完800米后,会感觉有血腥味,冒出来? 4分15秒哦! 5555555....是不是我身体不好哇?10.跑完1000米适宜马上喝水吗?
不适宜喝水，如果喝水的话容易造面肺积水，还有就是刚刚经过大量的运动，身体的汗腺正是扩张的时候，如果喝水会造成汗腺迅速收缩，给身体造成伤害，你需要要静走一段时间，等心跳恢复正常的时候再补充少量的水份，不...查看完整版>>跑完1000米适宜马上喝水吗?

 

 

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