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01.一天中什么时间做户外运动最好？
下午,我就是做户外的....查看完整版>>一天中什么时间做户外运动最好？02.一天什么时间睡觉最好？睡多长时间
中午要午休半个到一个小时，晚上睡觉的时间就因人而异了，建议你查一下健康网，一般八个小时就够了，重要的是早睡早起，十一点以前睡觉比较好，...查看完整版>>一天什么时间睡觉最好？睡多长时间03.一天24小时什么时间锻炼最好?
有氧运动长期坚持对心肺功能有显著提高慢跑、自行车、游泳都不错问题补充：下午才是锻炼最佳时间 身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果。也就是说，当你锻炼时，体温越高，你锻炼的效果就越好。 通...查看完整版>>一天24小时什么时间锻炼最好?04.运动后什么时间饮食最好
运动后可以马上喝一些功能饮料，不过不要喝冰镇的，用餐最好是二小时后。...查看完整版>>运动后什么时间饮食最好05.一天中什么时间运动最好?
个人认为是下午4、5点钟，此时人的运动神经系统处于高峰，而且空气比早上和夜晚都好很多。下面的贴你也可以参考 参考资料：...查看完整版>>一天中什么时间运动最好?06.一天中什么时间运动最好？
每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每?时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时...查看完整版>>一天中什么时间运动最好？07.运动健身在一天之中什么时间最好？
下午4点到6点最适合锻炼 人体机能特别好 比如这个时间人最清醒，你想想一般3点以前人都可能有点迷糊，如果到了4点还晕的话这个人可能有点问题了。。。 再一个这个时间大气污染是最少的，早上锻炼对肺很不好...查看完整版>>运动健身在一天之中什么时间最好？08.问下，一天24小时当中，什么时间运动最好？？ 说详细点。。。
下午4-6点和8-10点是最适宜运动的。尤其是晚上做适量的运动可以提高睡眠的质量和营养的吸收。...查看完整版>>问下，一天24小时当中，什么时间运动最好？？ 说详细点。。。09.一天当中什么时间做运动最适合
运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？外电报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。 首先是饭...查看完整版>>一天当中什么时间做运动最适合10.一天中什么时间学理科最好？
学习不可以不注重方法。虽然有人赞扬“埋头苦干”，但不看路的苦干，显然不会有好的收获，且很容易陷入泥潭，所谓泥潭就是学习十分刻苦，花大量时间和精力，而成绩总不见长，处于一种迷茫状态，不知所从。如果这样，...查看完整版>>一天中什么时间学理科最好？

 

 

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