王朝知道

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01.十二三岁的女生应怎样减肥？
你才12,13岁，减下来的话一定是个高挑的女孩，加油！ 以下是一点小方案（试试吧）： 方案一： 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。 想减肥，请从你的饮...查看完整版>>十二三岁的女生应怎样减肥？02.170CM 70KG怎样减肥啊(女生)
我也170CM..我也很胖...120斤..如果想要健康减肥的话..不二的方法就是少吃多动...比如说:早上吃一片吐司..一个鸡蛋..一杯脱脂牛奶.. 中午吃半碗或在少点的饭..蔬菜是一定要的..想吃肉也可以..但是一定要瘦肉或...查看完整版>>170CM 70KG怎样减肥啊(女生)03.适合十二三岁女孩子看的书
<<飘>>我超喜欢的!我十四岁时读的,结果后悔我没早两年读!<<简爱>>也很好,值得一读!如果你想要读惊险一点的那就<<基督山伯爵>>!这可都是百里挑一的好名著,读后会受益匪浅的!不过...查看完整版>>适合十二三岁女孩子看的书04.我是一个高中女生，平时没有时间运动，我要怎样才能有效健康的减肥呢。
[xmtx制造，请勿抄袭，谢谢 ^-^]减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪！当然前提是防止新的多余的脂肪的出现！ 所以减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪...查看完整版>>我是一个高中女生，平时没有时间运动，我要怎样才能有效健康的减肥呢。05.我是高二的女生,怎样吃才有营养,提高记忆力,又减肥
你现在的学习和生活都很紧张,保证充足的营养是第一位的,不要为了减肥而是热量摄入不足,是学习效率下降. 早晨可以加一杯牛奶.保证蛋白质和钙的供应.中午可以多吃一些肉类,如鱼等,米饭可以适当的减一下量.晚上不要喝...查看完整版>>我是高二的女生,怎样吃才有营养,提高记忆力,又减肥06.初中生怎样大腿减肥？（女生）
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>初中生怎样大腿减肥？（女生）07.请问哪种洗面奶适合十二三岁刚起一点青春痘的男孩用?要物美价廉的
不要用注意你的饮食 多做运动千万注意心情要开朗多喝水和吃水果过早的用除豆产品会造成药物依赖性...查看完整版>>请问哪种洗面奶适合十二三岁刚起一点青春痘的男孩用?要物美价廉的08.我是个初一女生，特别胖，100斤，才1.45米，怎样减肥又不痛苦，见效又好
要减肥啊？那肯定是要节食的。精神上肯定是有痛苦的 不过坚持一个星期 一定会有明显效果。但是 初一的小女生 建议不要减肥第一 因为你在生长发育 最主要的时候 减肥的话 很多营养没有 会长不高 身材太矮的话 怎么减肥...查看完整版>>我是个初一女生，特别胖，100斤，才1.45米，怎样减肥又不痛苦，见效又好09.对于减肥的女生来说，怎样运动才不会出现肌肉？
通常做有氧运动都不会， 缓慢的消耗能量就可以缓慢的分解脂肪，...查看完整版>>对于减肥的女生来说，怎样运动才不会出现肌肉？10.我是个女生,17岁了,有1.64,170斤,我该怎样科学减肥啊?
呵呵的确有点胖了每天早上适当的晨跑不可断，每天早上跑个1000米差不多了，喝的牛奶什么的食物必须是脱脂的，吃饭时解个谗以及供应身体必要的元素和热量就行。少睡觉，这个很重要，一般每晚睡6~7个小时最好，这样习惯...查看完整版>>我是个女生,17岁了,有1.64,170斤,我该怎样科学减肥啊?

 

 

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