王朝知道

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01.什么运动可以简单减肥而且还可以消除疲劳
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有...查看完整版>>什么运动可以简单减肥而且还可以消除疲劳02.有没什么方法既不运动也不节食也可以减肥
你可真够懒得，好在你吃东西不吝啬，哈哈哈下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱...查看完整版>>有没什么方法既不运动也不节食也可以减肥03.有没有简单的运动可以消除背部和颈部酸痛
做在椅子上,双手从肩膀上方的位置开始尽量向后伸,头向后仰,这样反复10次左右可以缓解疲劳~...查看完整版>>有没有简单的运动可以消除背部和颈部酸痛04.用什么泡水喝可以美容养颜？最好还可以减肥．
每天坚持锻炼 如果不喜欢锻炼就应该注意饮食方面的营养多喝白开水 它的目的就是为了增加排尿的次数 排出体内的毒数...查看完整版>>用什么泡水喝可以美容养颜？最好还可以减肥．05.上课太困了，怎样才能消除疲劳？要简单，不费时
喝茶或咖啡，不过偶上课困的时候经常就是掐一下自己，但是只能保持五分钟。...查看完整版>>上课太困了，怎样才能消除疲劳？要简单，不费时06.什么减肥方法可以不伤身体？而且成功机会大？
下面介绍一下哑铃锻炼身体各个部位的方法： 单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿): 一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰...查看完整版>>什么减肥方法可以不伤身体？而且成功机会大？07.什么运动可以最好地减肥?
参考下这个吧:...查看完整版>>什么运动可以最好地减肥?08.什么运动可以快速减肥,最好是场地不需要太大的
下面是我以前的回答，已被选择为最佳答案。跳绳可以减肥，并有很多有点： 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持...查看完整版>>什么运动可以快速减肥,最好是场地不需要太大的09.什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）
肚子:少吃大腿:多运动小腿;跟你运动...查看完整版>>什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）10.什么运动可以减肥
除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。...查看完整版>>什么运动可以减肥

 

 

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