王朝知道

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01.腿部的快速减肥！！！
每天爬楼梯30分，原地跑15分，睡前30分喝一杯蜂蜜水（要先用凉开水冲一点，再用热水．...查看完整版>>腿部的快速减肥！！！02.怎样才能快速减肥
坚持一个月，早晚上下班时最好提前一站下车步行到单位，午餐尽量少吃油腻的食物，最好喝点粥，吃点清单的蔬菜，晚餐吃点水果，杜绝零食，起初会很难受，实在饿得慌就多喝点水吧，贵在坚持，祝你成功。...查看完整版>>怎样才能快速减肥03.春节长假，体重猛增，有什么方法能快速减肥？
我认为不需要吃任何药物，因为是要就有三分的毒嘛~~~最快最好的办法就是运动了，只有你能坚持锻炼，很快就有了魔鬼般的身材和水蛇一般的腰了。 真的...查看完整版>>春节长假，体重猛增，有什么方法能快速减肥？04.我想快速减肥
饮食减肥保健方法 减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议： 永不谈节食...查看完整版>>我想快速减肥05.快速减肥
1.早吃好、午吃饱、晚吃少（午吃的越饱晚才会吃得少，才有效果）2.坚持晚饭后快步走半个小时以上（早晨锻炼不如晚上锻炼）3.不吃甜食4.进食速度要慢还有：越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始...查看完整版>>快速减肥06.五一做新娘~求快速有效减肥高招！
答案 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,...查看完整版>>五一做新娘~求快速有效减肥高招！07.什么才是最快速,最有效,最省事的减肥法???
世上只有懒虫是最胖的...查看完整版>>什么才是最快速,最有效,最省事的减肥法???08.快速减肥
运动结合适当的节食 一，运动，每天一定要有一个小时的有氧运动（如长跑） 二，节食， 早餐正常吃， 午餐只能吃一碗饭，不吃肥肉，多吃鱼，多吃蔬菜，水果 晚餐吃半碗，吃一个水果， 如果饿了，就喝水 不能吃任何零食...查看完整版>>快速减肥09.有没有快速的减肥方法?
我觉得关键还是在于运动，俗话说的号嘛：生命之于运动。电视上一天到晚的减肥方式，我觉得没一个以信任的，多跑跑步，去户外呼吸一下新鲜空气，不也是一种放松自己，他哦爷自己的好方法嘛？还有，我想说千万不要节食...查看完整版>>有没有快速的减肥方法?10.怎样快速减肥
每天多喝点水，既然是有在工作的话，那可以适当控制一下自己的饮食．休息时原地跳跳，可是长高也可以甩掉脂肪...查看完整版>>怎样快速减肥

 

 

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