王朝知道

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01.午睡问题
可以躺着睡嘛，，或找个人靠靠...查看完整版>>午睡问题02.午睡过程中口会很渴，是什么问题？
因为水喝少了...查看完整版>>午睡过程中口会很渴，是什么问题？03.关于午睡的问题！
30分钟是午睡的最佳时长,最长不要超过1个小时.睡醒后不要马上起来活动，给自己一个缓慢适应的过程。...查看完整版>>关于午睡的问题！04.很严重的问题，我午睡时候睡不着？？？
有心事吧，解决就好了，如果不是也没什么关系了，晚上早睡好了...查看完整版>>很严重的问题，我午睡时候睡不着？？？05.饭后20分钟午睡更健康 ?
话说因该是散步半个小时，再睡...查看完整版>>饭后20分钟午睡更健康 ?06.为什麼每天午睡醒来后头都疼的厉害
第一是你睡的时间太长,第二是你的睡姿不好,第三是你的呼吸道有息肉,通气量少,或者你的枕头枕的有问题.你注意一下看怎么样,不行的话要到医院检查.应该与在那睡觉无关。...查看完整版>>为什麼每天午睡醒来后头都疼的厉害07.午睡好吗``大概多少时间最好`饭后多少时间睡比较好`
饭后半小时睡15---30分钟比较合适...查看完整版>>午睡好吗``大概多少时间最好`饭后多少时间睡比较好`08.有没有办法在中午不午睡下午也精力充沛不打瞌睡
1、自身：自我暗示，让自己提起精神，不去午睡 （如果实在撑不住想睡的话）2、中午的时候泡杯茶（咖啡）边学习边喝 或者在嘴里含点零食（糖、话梅等） 根据一项研究表明，在注意力、精神不集中或疲倦时 吃一些...查看完整版>>有没有办法在中午不午睡下午也精力充沛不打瞌睡09.最近觉得晚上无睡意早上起来却很困什么回事？是因为我没有午睡？
从保养身体方面讲是应该睡觉了,这里有个身体排毒时间表,你可以看一下 21:00-23:00 免疫系统(淋巴)的排毒,保持安静(如:听音乐) 23:00-01:00 肝脏的排毒,需熟睡时进行,保证肝脏排毒时血液的供应 01:00-03:0...查看完整版>>最近觉得晚上无睡意早上起来却很困什么回事？是因为我没有午睡？10.午睡时候，喜欢爬在床上休息，这代表了身体的什么信息呢？
有了某种特殊爱好...查看完整版>>午睡时候，喜欢爬在床上休息，这代表了身体的什么信息呢？

 

 

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