谁有戒烟的办法，要有效的谢谢
我毅力不行，谁能帮个忙~~~~谢谢拉~~~在线等
参考答案:太麻烦了！
我给你个什么步骤都不需要的方法！绝对灵，也不需要什么毅力！
我抽烟有8年的历史了，今年刚戒的！这方法是做的容易说的难！
一个习惯的养成需要21天，抽烟说白了就是一种习惯。
具体做法如下：
买的烟给你最好的人让他(她）帮你保管，对他（她）说我要戒烟了，我决不会向你要烟抽，否则......
如果你想抽的话就只能向他（她）要了，多想想你说过的话，你愿意忍受没有烟抽的痛苦，还是愿意向他要烟呢？记住其实你只要坚持下几天就可以了！
戒烟其实也不太难！刚开始就是你的规律时间，比我我我晚上睡觉前必须抽否则睡不着，我只要在这时间不抽就成功了一半！
你也试试，祝你好运！期待你的好运！