中跑1500米
我要参加1500米跑 我是第1次没有经验 希望大家告诉我点经验，怎样呼吸 在跑步时出现的腹部不舒服应该怎样克服 跑不动是应该怎么办 希望告诉的经验越多越好 谢谢了 好的话我再追加分
参考答案:（个人观点 不一定科学） 有频率的呼吸 比如 开始吸四次 呼四次。根据跟人感觉 减少呼吸频率， 等到 二呼二吸的时候应该就过了疲劳期，自己给你自己设盯目标 比如把半圈当做一个站 一站一站的跑 不要把终点当作最终目的~！ 本人上学时跑五千的时候就是靠这个一天天坚持的~！ 不知道这个回答是否过期了 呵呵
对还有 腹部疼的时候 想想你的头， 腿疼的时候想想你的手~ 呵呵 转移注意力 呼吸是相当重要的~！