我以前体质弱,老爱胡思乱想直到头痛,这个习惯有几年了,现在我感到很疲倦再也没气力去幻想了,这是怎么
转移自己的注意力,比如多和朋友聊天,一起活动游玩,参加体育锻炼,还可以找自己感兴趣的领域培养爱好。比如钓鱼,集邮,摄影等等。人人都有幻想,很正常,但不努力不会实现,不要过分只想不做。如果偶尔性幻想也正常,但不要整天沉湎,知道对自己身体,心理不利的事情就不要做了。
转移自己的注意力,比如多和朋友聊天,一起活动游玩,参加体育锻炼,还可以找自己感兴趣的领域培养爱好。比如钓鱼,集邮,摄影等等。人人都有幻想,很正常,但不努力不会实现,不要过分只想不做。如果偶尔性幻想也正常,但不要整天沉湎,知道对自己身体,心理不利的事情就不要做了。