男生怎样减肥最快？

王朝知道·作者佚名 2009-08-05

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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥

问题描述:

身高177CM体重：90KG！谢谢大家了！

参考答案:

我告诉你吧:

要减就全减!

锻炼锻炼比较好!

如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．

减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，

锻炼腿部压腿,顿起跳.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．

绝对不能用减肥产品!

坚持就有回报.

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