王朝知道

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01.男生怎样减肥最快？
我告诉你吧: 要减就全减!锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了． 减肥没必要非吃药不可， 而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，...查看完整版>>男生怎样减肥最快？02.男生如何减肥最快
多运动阿，大哥！平时注意饮食平衡，加强运动！这是最有效的减肥方法。计划什么的就不用了吧，有决心有毅力就行了！加油吧！...查看完整版>>男生如何减肥最快03.怎样减肥最快?超急
减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（...查看完整版>>怎样减肥最快?超急04.上身减肥怎样最快?
每天坚持做60个仰卧起坐，效果很明显。我自己就是这么做的。...查看完整版>>上身减肥怎样最快?05.怎样减肥最快?
版本一、 苹果减肥 天天苹果 我去年试过 3天里只吃苹果 我瘦了4斤 可是必须认真保持哦~ 版本二、 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖...查看完整版>>怎样减肥最快?06.怎样减肥最快
普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶" 在通常情况下，人们通过节食减肥就...查看完整版>>怎样减肥最快07.怎样减肥最快！！！
我认为做手术对健康有害阿！又浪费金钱！！！我给你个建议吧！！！：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④...查看完整版>>怎样减肥最快！！！08.怎样减肥最快
把你的饮食习惯坚持到底（不过要是一日三餐），时间控制好，每天做一些喜欢的事情（注意要是你特别喜欢的才行）。 早上不要吃的太晚（九点前）也不要太多，但尽量要喝一碗粥，晚上也要喝一碗粥。 注意，一定要有减...查看完整版>>怎样减肥最快09.怎样能以最快的速度减肥？
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为...查看完整版>>怎样能以最快的速度减肥？10.怎样减肥最快
如果你减肥不要命的话，任何减肥方式都能尝试！但如果你想参加什么PARTY而准备的话你就从现在开始一直吃苹果！假如你想减肥而且想高速的话，你三餐后喝一小杯绿茶或者酸奶，三餐别太饱！这样一个月能减10斤！而且即简...查看完整版>>怎样减肥最快

 

 

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