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是不是只有累的运动才对减肥有效？

王朝知道·作者佚名  2009-08-05  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

好像只有累的运动才有效是吧？

我跑步什么的 都觉得好累

难道没有比较不太累的运动吗

（减肥效果好的 尤其是大腿和臀部）

谢谢大家拉！

参考答案:

你可以试一试走路,不会很辛苦，每天走40分钟，不要太慢，保持一个月就会看到成效

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