王朝知道
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懂健美的来帮我下

王朝知道·作者佚名  2009-08-05  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
问题描述:

我现在胸肌有一定厚度了,但上面有脂肪,线条也不好,现在用15*4的哑铃飞鸟来雕刻,请问是天天连好,还是隔天练好?

参考答案:

天天练,加大次数,组数不变.

但是,您的围度有多大呢?15公斤的质量也不小了.

我参加过比赛,个人经验.

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