王朝知道
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减肥(大腿和小腿)

王朝知道·作者佚名  2009-07-03  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

身高158cm体重55kg想减下半身争取到100斤内（求助怎么减下半身的简单又行之有效的方法）

我的上身一直不算胖的，但下身却胖得出奇,做运动什么都不方便,我大概是运动过量后养成的肌肉,所以后来一直减不下来

贴吧很多人说了瘦身的方法,个人认为太复杂

想得到一些简单易行的瘦下身的方法(大腿小腿,我大腿有55CM,小腿38CM)

一直头痛地要命,大家来帮帮忙啊

参考答案:

快走是最好的减肥运动，尤其对下半身效果显著，还有就是可以练踏板操

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