王朝知道

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01.减肥问题~ 大腿,小腿
我也是这样，困扰了我很长时间啊！其实减腿是最困难的了。我本人而言没有什么特别好的办法啊，每天跑楼梯会有些效果不过运动减肥都是贵在坚持啊，否则前功尽弃还会更胖。听说有些吸脂减肥可以针对局部，不过危险系数...查看完整版>>减肥问题~ 大腿,小腿02.大腿小腿减肥
多注意细节 多做做抬腿、踢腿 运动 压腿也行 大腿小腿都会瘦的 要坚持阿 比如看书时 或睡觉前 做做就行 平吃多注意 走路什么的 能站着就尽量别座着饭后至少站30分钟 平常座着时多做做腿的运动...查看完整版>>大腿小腿减肥03.什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）
肚子:少吃大腿:多运动小腿;跟你运动...查看完整版>>什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）04.减肥都有什么方法,请多多指教,尤其是小腿和大腿
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿...查看完整版>>减肥都有什么方法,请多多指教,尤其是小腿和大腿05.大腿、小腿和腹部有什么懒人的减肥方法呀？
减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身...查看完整版>>大腿、小腿和腹部有什么懒人的减肥方法呀？06.我现在才减肥两天减肥 请问一下运动过后小腿很痛，大腿不痛这样会不会使小腿变粗呀
不会变粗,但是教你个方法,每次运动完后就做踢腿,一直踢到不痛为止,这样不但可以缓解疼痛,而且有助于减肥...查看完整版>>我现在才减肥两天减肥 请问一下运动过后小腿很痛，大腿不痛这样会不会使小腿变粗呀07.我是个男的.我大腿比小腿粗太多了.我想找个减肥的方法.
以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过...查看完整版>>我是个男的.我大腿比小腿粗太多了.我想找个减肥的方法.08.大腿小腿都很胖，坚持晨跑可以减肥吗？
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>大腿小腿都很胖，坚持晨跑可以减肥吗？09.怎样减肥？减大腿和小腿？
怎么减肥 -------------------------------------------------------------------------------- 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药...查看完整版>>怎样减肥？减大腿和小腿？10.<@.@>:以前上中学的时候经常作剧烈运动，结果现在大腿和小腿很粗,还有很多肌肉，有没有什么办法减肥啊？
多做一些伸展运动~拉拉筋压压腿什么的...查看完整版>><@.@>:以前上中学的时候经常作剧烈运动，结果现在大腿和小腿很粗,还有很多肌肉，有没有什么办法减肥啊？

 

 

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