关于长跑
跑的是5000米,为什么我跑完后
就感觉牙齿好酸...
这是为什么啊??正常吗?
参考答案:这是因为你跑步时的呼吸方法不对的原因
你跑步时肯定是张嘴吸气了,因为在跑步过程中,相对于体温,吸进的空气是比较凉的,导致了你的牙齿受冷发酸。
正确的呼吸方法是用鼻子吸气,可以随步频跑几步吸几下,然后用嘴巴吹气,也是跑几步吹几下。
跑的是5000米,为什么我跑完后
就感觉牙齿好酸...
这是为什么啊??正常吗?
参考答案:这是因为你跑步时的呼吸方法不对的原因
你跑步时肯定是张嘴吸气了,因为在跑步过程中,相对于体温,吸进的空气是比较凉的,导致了你的牙齿受冷发酸。
正确的呼吸方法是用鼻子吸气,可以随步频跑几步吸几下,然后用嘴巴吹气,也是跑几步吹几下。