王朝知道
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肌肉放松

王朝知道·作者佚名  2012-09-24  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
问题描述:

为了中考 学校几乎每天要我们跑4圈 约1000M

跑完腿很酸 第二天就很痛

怎样弄才能不痛

参考答案:

酸是因为有乳酸产生｛CH3CHOHCOOH化学式｝ 由于你不经常锻炼造成的 过段是间就不会在酸了 因为你身体适应了 乳酸也会随之减少

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