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01.肌肉放松
酸是因为有乳酸产生｛CH3CHOHCOOH化学式｝ 由于你不经常锻炼造成的 过段是间就不会在酸了 因为你身体适应了 乳酸也会随之减少...查看完整版>>肌肉放松02.运动后怎样放松肌肉？
放松分身体和心理两个步骤，身体的放松采用的是轻微的放松运动，具体的：1 对手臂而言，才用环绕，轻微的甩动来放松。2 大腿主要靠手来回的搓动，以达到放松的目的。3 小腿最好先压一下，然后用手按住足三里，最后用...查看完整版>>运动后怎样放松肌肉？03.如何放松腿部肌肉
轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打.温水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.静态拉伸还可以用药如云南白药，红花油等。...查看完整版>>如何放松腿部肌肉04.怎么放松大腿肌肉？每天做几次放松才可好放松大腿肌肉？是否按等级来分？每等级多少的放松次数/程度？
跑步后蹲下压腿（侧压、正压），行走踢高，都可以放松腿部肌肉。 健身放练习后双腿都会很紧很疼。。。是你练的过火了，健身放的肌肉训练要练到酸但是不要练到疼，酸和疼的度要自己掌握好，练习后同样是压压腿，跳跳，...查看完整版>>怎么放松大腿肌肉？每天做几次放松才可好放松大腿肌肉？是否按等级来分？每等级多少的放松次数/程度？05.请问如何放松肌肉?真心的谢谢大家了!
放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动： 静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒...查看完整版>>请问如何放松肌肉?真心的谢谢大家了!06.请问笑是肌肉收缩还是放松
收缩!!!...查看完整版>>请问笑是肌肉收缩还是放松07.打针抽血钓水开刀时候肌肉是否全当应该放松
放松是肯定的，经常发生打针的时候因为肌肉紧张而把针弄折在肉里的事情，一个好的有经验的护士会在给你打针的时候和你说话之类的分散你的注意力的，开刀时局麻的话你可以转移注意力想一想别的事情，或者直接睡觉，全...查看完整版>>打针抽血钓水开刀时候肌肉是否全当应该放松08.今年28岁,时不时的感觉肌肉酸痛,需按摩一下才能放松,请问是怎么回事?缺钙?还是缺少运动?
我认为是缺乏钙质，而且又是缺少运动的一方面...查看完整版>>今年28岁,时不时的感觉肌肉酸痛,需按摩一下才能放松,请问是怎么回事?缺钙?还是缺少运动?09.在家可做点什么来放松大腿的僵硬/死肌肉？一天多少次？每次多久或多少次？
有空闲的时候就拍拍腿，时间长了就好了。每天不在乎多长时间...查看完整版>>在家可做点什么来放松大腿的僵硬/死肌肉？一天多少次？每次多久或多少次？10.谁知道运动后，放松肌肉的按摩器，用英语怎么说
slacken sarcous knead ware...查看完整版>>谁知道运动后，放松肌肉的按摩器，用英语怎么说

 

 

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