是有一定关系的,你可能是白天想的事情太多,晚上也会做梦,再就是,你的心情不好,有些忧郁,人也容易疲劳
你要多运动,保持心情开朗,
晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜加奶粉,这样有助与提高你的睡眠质量,对皮肤也有好处