我是个疯子吗?
我在厦门大学读大一,我很自卑,很害羞,很大胆,好象很变态,我跟人聊天时不敢看别人眼睛,就是看了,也觉的很呆滞,很不舒服,我很害羞,该大方时切害羞,但我的行为有时切很坏,在学校社团里,一句话都说不出,我总觉的别人看不起我,总觉的自己很自卑,我是不是疯了,我该什么办???
参考答案:不,楼主朋友,首先要说明,你的问题并不罕见,很多人都有。
从心理学角度讲,你遇到的情况可以称作社交综合恐惧症,不过根据你描述的情况说明你并不严重,也许可以不称之为“症”。从轻了说,它是你的一个很大的缺点,会对你的生活和学习带来负面的影响,起码说明你缺乏自信,并且消极。不过我已经说过了,这种情况很多人都有,而且并不一定是你的错,很可能是你以前的某段经历或生活环境造成的。
你首先应该相信自己一定能好起来的,要勇于面对自己的问题和缺点,多参加集体活动,使自己变得开朗和乐观。交一些乐观、自信的朋友。同时,你还要学会控制自己的情绪,尤其是低落的、消极的情绪,想法调节自己。
祝你找到属于自己的信心!