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>> 电脑/网络 >> 硬件 >> 锻炼多少时间能明显看见自己的肌肉啊让看起来很壮~
锻炼多少时间能明显看见自己的肌肉啊让看起来很壮~
王朝知道·作者佚名 2012-07-18
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分类:
电脑/网络 >> 硬件
问题描述:
我没器械
参考答案:
如果你是很辛苦的锻炼,一般3个月左右就绝对能够看起来很壮了
但是要注意营养要跟上啊!不然身体会垮的,呵呵
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