王朝知道
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我(男性18岁)很能做仰卧起坐为什么肚子还是没太大变化还是有点赘肉?

王朝知道·作者佚名  2012-07-12  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

我从80KG(169CM)减到72KG(182CM)不过别的地方都没有赘肉 就是肚子一直不好减啊! 我喜欢打篮球经常做仰卧起坐啊 最多做过800个! 一般每天晚上最20个一组 做3组 好象也是什么大的变化啊 请高手指点!

参考答案:

你动作肯定不标准，建议你去找个健身教练，让他教你标准的动作，让腹肌充分收缩，让腹肌负荷最大

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