人都说白天觉睡多了晚上就睡不着了,我是白天睡多少晚上都照常睡,请问我是有毛病吗?
其实,晚上你能正常睡觉,这说明你是健康的。人之所以睡觉,它的原理在于我们后脑的脑垂体会分泌松果体,而只有在黑暗的条件下,松果体的分泌量才会大,人才容易睡着,这也是人为什么在晚上睡觉的原因。
当然,白天人也想睡觉,这主要是因为眼睛疲劳,产生困感,眼睛疲劳之后会自动迷上,这样也就相当于在黑暗的条件下了。(眼睛闭起来,外面就是一片黑暗)这样松果体分泌量会增多,瞌睡虫就来了。
对于你的问题,其实不是睡多睡少的问题,而是说你白天为什么会困,想闭眼的问题。反省一下自己是不是太劳累了,经常让自己放松放松。稍微锻炼锻炼,有助于排解疲劳。
祝你健康!