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急求:白天运动减肥还是晚上运动减肥呢?

王朝知道·作者佚名  2012-07-05  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
问题描述:

我想要减肥

到底是晚上运动减肥好还是早上呢?

参考答案:

减肥时间饭后30-40分钟效果很好，我是不分早晚，以吃饭时间而定的，嗬嗬，如果一天只熨斗一次的话，我选择晚上，睡前运动效果也不错，还能提高睡眠质量，一举两得哦！嗬嗬，不管什么时候，只要坚持就能有效果！加油吧！

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