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01.急求:白天运动减肥还是晚上运动减肥呢?
减肥时间饭后30-40分钟效果很好，我是不分早晚，以吃饭时间而定的，嗬嗬，如果一天只熨斗一次的话，我选择晚上，睡前运动效果也不错，还能提高睡眠质量，一举两得哦！嗬嗬，不管什么时候，只要坚持就能有效果！加油吧...查看完整版>>急求:白天运动减肥还是晚上运动减肥呢?02.同一天内，晚上紫外线强还是白天紫外线强？
白天。 紫外线指数是度量到达地球表面的太阳紫外线对人类皮肤损伤的程度。紫外线对人类皮肤的损害是根据"红斑作用光谱曲线"作出的。这个光谱曲线已被国际光照委员会采纳，用来代表人类皮肤对太阳紫外线的平均...查看完整版>>同一天内，晚上紫外线强还是白天紫外线强？03.为什么晚上睡觉了白天还是那么困
睡眠质量不高，或者你对睡眠时间的要求比较多。不过如果是午饭后想睡，也可能是你吃的太多了，血糖一下子上升引起的。...查看完整版>>为什么晚上睡觉了白天还是那么困04.NFL在美国是白天打还是晚上
星期天:中午1:00开始第一波, 4:15开始第二波.8:15星期天橄榄球星期一:8:30星期一橄榄球从第12周开始每个星期四:8:00星期四橄榄球.从第15周开始每个星期天:8:00星期六橄榄球....查看完整版>>NFL在美国是白天打还是晚上05.早上运动好还是晚上运动要好
专家们研究证实，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重。晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。 ...查看完整版>>早上运动好还是晚上运动要好06.早上举亚铃好还是晚上举好啊～什么时间做运动效果最好
晚上，举哑铃会让压迫你的脊椎之间的缝隙，使你变矮1-2cm，晚上举的话，过一会睡觉了，身体放平，经过8个小时，脊椎之间的缝隙会重新拉开。如果是在青春期长身体，最好就别练。早上举后，脊椎之间距离没了，这一天都...查看完整版>>早上举亚铃好还是晚上举好啊～什么时间做运动效果最好07.吃维生素或钙片一类的药晚上睡时吃的好还是白天运动时吃的好？
钙片一般是一天吃一片，最好是饭后吃，如果是空腹吃吸收不好，我建议最好是白天吃，如果像维生素之类的，最好是随餐吃。 像平时我也比较习惯吃些维生素B2、B6、B1、C。这三种维生素按说明书，按量吃就可以了，可以每...查看完整版>>吃维生素或钙片一类的药晚上睡时吃的好还是白天运动时吃的好？08.减肥运动早上好还是晚上好
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的...查看完整版>>减肥运动早上好还是晚上好09.我要减肥,晚上跑步快点好还是慢跑好,以多长时间为宜,别的减肥又容易操作的运动还有什么?
跑步的要领 跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。 首先，必须要有良好的身体姿势（Posture）；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌...查看完整版>>我要减肥,晚上跑步快点好还是慢跑好,以多长时间为宜,别的减肥又容易操作的运动还有什么?10.我要减肥,晚上跑步快点好还是慢跑好,以多长时间为宜,别的减肥又容易操作的运动还有什么?
跑步的要领 跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。 首先，必须要有良好的身体姿势（Posture）；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌...查看完整版>>我要减肥,晚上跑步快点好还是慢跑好,以多长时间为宜,别的减肥又容易操作的运动还有什么?

 

 

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