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补充维生素C50克应怎么进食食品？

王朝知道·作者佚名  2012-06-29  
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分类: 生活
 
问题描述:

我要补充50毫克的维生素C。。

应该吃多少的食品来补充。。

例如西红柿吃多少克能补充50毫克维生素C

参考答案:

蜜枣100克

柑橘、葡萄、芒果200克

哈密瓜、桃子400克

樱桃、杨梅500克

西瓜、梨、椰子700克

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