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怎么使脖子后边突出的一块改善？变平？

王朝知道·作者佚名  2012-06-06  
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分类: 医疗健康 >> 人体常识
 
参考答案:

如十天生的，要做手术，

入世后天不良习惯造成，则推荐以下健康运动（是我在马妮形体梳理课中学到的）：

以喉咙为圆心，下巴为圆的外径一点，画圆，有点象大鹅来回伸脖子的感觉，即下巴向内收紧，高高抬起，能多远就多远，再向前，再落下，如此循环...

这样能抻开后脖颈的僵硬肉疙瘩，

循序渐进，逐渐练习，坚持天天，有空就练几下，时间长了，自然见效

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
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