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关于跑步

王朝知道·作者佚名  2012-06-06  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

我想问几个关于跑步的问题

1.早上去跑步适宜跑多久？

2.跑步会不会越跑腿越粗？

3.跑步的时候应该怎么很好地去调节呼吸啊？

希望你们可以帮我解答！！拜托了！

参考答案:

1.十分钟左右

2.应该越来越有肌肉，不会粗

3.三步一喘气（左右左，吸，左右左，呼，左右左，吸...）

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