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想练腹肌，必须先减去肚腩吗？

王朝知道·作者佚名  2012-04-10  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

作仰卧起坐一段时间了，觉得有点肌肉了，可肌肉外面还有很多脂肪，怎么办？？

参考答案:

想练腹肌，必须先减去肚腩!这是真的,如果想要腹肌,那就要坚持锻炼,时间越长,形成的肌肉就越稳定,而且当你已经达到满意效果的时候,除了锻炼就不要有其他的减肥措施了,因为肌肉和脂肪相比,先减掉的是肌肉而不是脂肪哦

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