请问绑沙袋在小腿上走路会不会长肌肉？
我只是想瘦小腿，如果每天绑沙袋走路会不会小腿没瘦下来，反而长肌肉？
参考答案:想办法让减肥部位发汗，我记得一般运动员都是这样减肥的，当他们体重超过标准时，教练就会让他们穿上不透气的衣服来回的走动，一会就汗流夹背了。这样做可以很快消耗卡路里，就是热量。而热量是由脂肪转变的。这个道理我就不多说了。所以我认为这个办法减肥效果是比较好的。你不妨试试。但我忠告你一句，千万别药物减肥，负作用很大，多身体还有伤害。节食也不是好办法。当控制能力低时，就会吃掉比原来还要多的食物，反弹很大。但不妨适当控制一下饮食。我的意思不是让你少吃，而是科学的制定一个食谱。少吃一些容易使人发胖的东西，这个你可以自己去网上查查。总之，不管吃什么都要吃饱，不要有饥饿感，哪怕是喝水。