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我得了考试恐惧忧郁症怎么办....?

王朝知道·作者佚名  2012-03-14  
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分类: 教育/科学
 
问题描述:

我在国外读书.都最后一个学期了.熬到了最后一年.可一到考试我就没法看进去书..考试只有一拖再拖..(国外考试可以凭医生病条延迟考试)..我主要是害怕挂课..临考前完全没有办法看进去书..我该怎么办

参考答案:

①你可以去找心理医生问一下。

②你每天多做做深呼吸。

③多想想考试并不可怕。

④多和朋友一起交流。

⑤先看些小说，当感觉快看进去时就看看教科书。

在此祝你能考好！加油！！！！！！！！！！！！！！！！！

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