拳击基本功
我是个新手 以前打球的现在想学拳击可不知到从何学起 我知道基本功肯定是最重要的 我想请前辈指点一下 应该练哪些基本功 怎么练麻烦大家了 前几天看了CCTV的拳霸天下 真的是被拳击手那种永不服输的精神震撼了
参考答案:说穿了。所有实战的要点都无外乎是熟练加力量和反应。当然其中还包括柔韧、战术等等。要说拳击的基本功。你可以从力量做起。每天坚持跑步、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等等。这些辅助性练习是提高你身体各部分力量的。当然，如果你一切准备就绪，你就可以开始练习拳击练习了。用沙袋来练习自己的拳头，当然其中还牵涉到各种出拳方法和步法等等。