关于负重沙袋的问题。
听说在脚上绑沙袋能锻炼身体。我读高三了,想增强体质应付无数作业,不知道要是买这种沙袋,每个脚负重多少不伤身?即如何科学使用。还有最重要的价钱多少?
参考答案:这要根据个人身体素质,分1.5公斤、2公斤、3公斤、5公斤也分在胸口绑,胳膊上、腿上,如练跑步的话,就绑腿绑胸口,至于多少不伤身,如果你以前没用过的话,可以一点点地往上长,先用轻的在用重的,那样不会伤害多少身体的,如果你都练习惯的话,最后可以换铅块的,不过我要提醒你,用沙袋的话,很压个儿的,对身体没多大的好处,你锻炼身体,非得用沙袋吗?不用沙袋就不能强身健体了吗?需要考虑考虑哦