心情不好和运动的关系?
近几天心情不好``` 但又没什么事做`` 所以老是在家里练俯卧撑好像每次都要把自己累的只能爬在沙发..才痛快```才解恨.. 这样的心态好吗? 这样锻炼有害吗?
参考答案:运动可以改善心情,多指的是有外人参与的运动,如篮球足球羽毛球等等~
那种气氛,团结合作,得到认可等 是改善心情的关键
近几天心情不好``` 但又没什么事做`` 所以老是在家里练俯卧撑好像每次都要把自己累的只能爬在沙发..才痛快```才解恨.. 这样的心态好吗? 这样锻炼有害吗?
参考答案:运动可以改善心情,多指的是有外人参与的运动,如篮球足球羽毛球等等~
那种气氛,团结合作,得到认可等 是改善心情的关键