我高有1,72重73公斤,算不算胖啊?
男的女的阿
男的应该64~68KG
女的应该60~63KG
如果你是天生肌肉男(女),那么就不算胖
如果是一般人
那么你的体重可能对健康无碍,但对于美观来讲就不太好了。
还是建议你减肥。
个人经验:饭前多合无糖可乐,这样可以打消食欲。饭后吃一种梨枣,快到秋天,应该有卖的,吃多少都可以,因为有助于减肥,还能减轻你的饥饿感。跑步,天气渐凉,最适合跑步了,刚开始别跑太多了1500m吧,以后慢慢加,加到5000m差不多了。最重要的是坚持!但也要注意健康,千万别减成厌食症。在此祝你减肥成功!