早上喝1碗粥,中午吃水煮蔬菜会长胖吗?
我觉得不会噢..
你们觉得呢?
参考答案:不会,只要食物中糖的摄入少,就不会发胖。因为体内的脂肪生成主要是糖类食物吃得太多,转化成脂肪的。你这样的饮食习惯不会发胖,但是不合理。营养可能跟不上哦!只要合理饮食,多运动消耗能量就行啦。而且中等强度的运动,持续30分钟左右,就会消耗体内脂肪的,象散步,骑自行车,爬楼梯,游泳等。
我觉得不会噢..
你们觉得呢?
参考答案:不会,只要食物中糖的摄入少,就不会发胖。因为体内的脂肪生成主要是糖类食物吃得太多,转化成脂肪的。你这样的饮食习惯不会发胖,但是不合理。营养可能跟不上哦!只要合理饮食,多运动消耗能量就行啦。而且中等强度的运动,持续30分钟左右,就会消耗体内脂肪的,象散步,骑自行车,爬楼梯,游泳等。