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怎样才能快速长胖？

王朝知道·作者佚名  2010-04-10  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

如题，并且不反弹？？

参考答案:

这个容易，吃喝都是那种不容易饱且热量极高的食物，比如喝软饮料（可乐、运动饮料……），尽量选择多吃油炸的食物以及甜的食物（比如冰激凌、奶油蛋糕……），少吃蔬菜和水果以及粗粮。

不要运动，尤其是逛街、慢跑等耗氧运动，能躺着就别坐着，能坐着就别站着。吃完东西后就要立即坐下或躺下让自己保持最舒服的姿势。睡前也要多吃点高热量的食物。

很快，你就会迅速增肥。

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