王朝知道
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睡眠问题

王朝知道·作者佚名  2010-03-07  
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分类: 医疗健康 >> 人体常识
 
问题描述:

我24.睡眠质量很不错，自我感觉,属于头枕着枕头就能够睡着的那种人,还容易打鼾.并且特别不易醒,次日醒来后并没有什么神清气爽的感觉,反而是越睡越累.是不是我的脑部或者身体其他机能有问题.

PS:这个问题是我一直以来都被困绕的.多谢相关人士能够帮助诊断.

参考答案:

睡多了人也容易有倦意。变的懒惰。保持7-8个小时睡眠就好了。多了无益，但是在你累的时候不受此限。相信你也不会那么不变通。30岁往后6-7个小时就够~

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