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01.关于人睡眠时间问题
首先,先转载下健康成人一天需睡多长时间? 一个健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要，这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题。这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看...查看完整版>>关于人睡眠时间问题02.提个有关睡眠的问题
呵呵，我也是啊，休息时起来有得玩，读书起来就要去学校面对老师，一种心理压力...查看完整版>>提个有关睡眠的问题03.关于睡眠的问题2
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳...查看完整版>>关于睡眠的问题204.关于睡眠的问题1
这是很正常的啊,连续工作13个小时不休息,打瞌睡和正常的!正常的成年人,每天要保持8个小时左右的睡眠，这里指的睡眠是有质量保证的睡眠!工作时间不宜连续超过4个小时,应该在工作1个小时到两个小时的时候放松一下,再继...查看完整版>>关于睡眠的问题105.睡眠时间问题
现在有最新的结纶：就是成年人每天睡眠在七个小时是最好的，寿命也最长~多了不好，少了也不好。...查看完整版>>睡眠时间问题06.睡眠问题
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能...查看完整版>>睡眠问题07.关于睡眠不足带来的皮肤问题●急
有一种汤匙法，就是将铁制汤匙放入冰箱，休息时闭眼并将底部对准眼部冰敷据说对黑眼圈有奇效，而且是陈慧琳的小秘诀哦皮肤的话推荐你用LG公司的竹盐洗面奶，我高三的时候就是用那个洗完脸清清爽爽的少喝咖啡和浓茶哦...查看完整版>>关于睡眠不足带来的皮肤问题●急08.睡眠问题
1.睡觉时把MP3的耳机放在你的耳朵里,听歌睡觉,要听抒情的但不要忧伤的,不要太激情兴奋的歌曲,要不然会刺激你耳朵更加睡不着的,只会觉得很吵.不知道对你有没有用,我以前就是靠这来睡觉的.2.睡觉前跑跑步,最好在傍晚的...查看完整版>>睡眠问题09.睡眠问题
午夜。从中医的理论以及传统道家养生的理论上说，子时，即晚上11点至次日凌晨1点，是身体产生阳气的时候，而阳气，是人工作，生活等的动力如在这个时端没有好好休息的话，会造成白天没有精神，时间久了人会因为阳气不...查看完整版>>睡眠问题10.小孩睡眠问题
正常现象，没有必要吃药 最好是自然生长 但最好是用母乳喂养...查看完整版>>小孩睡眠问题

 

 

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