王朝知道
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我1.81的身高,但是体重却60公斤都不到

王朝知道·作者佚名  2009-05-04  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

我从小就很瘦,从来都没有象别的孩子那样胖过.看上去很单薄,我以前爱生病,现在加强了体育锻炼身体有所好转了 ,但是还是胖不起来,我今年18周岁.有人可以帮我一下么 ?我很苦恼这个事情

参考答案:

每日合理的增加饭量.

午后增加一餐点心.

多吃淀粉类的食物.还有蛋白质类的.还有积极参加体育活动.

做做俯卧撑.

坚持下来.应该有效的呢~~^_^

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