营养专家进,我想知道吃花生会不会长胖
本人正在减肥中,已经减了30斤了,还想在减30斤,可是也许是因为冬天的缘故,老想吃东西,尤其是晚上做在电脑前,嘴里不吃点东西(零食)就觉得少了点什么,光吃水果吧又觉得不解决问题,因为我喜欢吃五香的花生米,所以想问专家吃花生米会不会增肥,什么东西晚上吃不会长胖呢?谢谢!!
参考答案:花生绝对是高热量食品
我有个哥们有一阵为了练健身
白天狂吃过水鸡肉
到了晚上就吃花生仁
因为他们健身比赛对体重有严格要求的嘛
后来一个月他就重了15斤
所以你说你把花生当零食吃恐怕就不太好了
而且你都瘦了30斤了已经
怎么可以因为一时的嘴谗而前功尽弃呢？
你也不想吧？
所以还是别把花生当零食吃了
真的