有什么办法让我在一个月内瘦20斤
我只有1.56 且有110斤,我很胖,所以有时候也很自卑!哪位有好办法,让我在1个月内不吃减肥药并且能健康的减掉20斤呢
最好还列一个减肥计划
如果答按理想我会另加悬赏分
参考答案:看了楼上的我很晕
每天跑10000米,那可是10公里啊不是什么普通人都坚持的了的
这样会很累,对第二天的学习,工作都有很大的影响的
给你个简单的方法,你可以试验一下,每天只吃苹果
饿了就吃,把苹果当饭吃,听说吃苹果对减肥很有效果
吃一个礼拜就会很明显。
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参考答案:看了楼上的我很晕
每天跑10000米,那可是10公里啊不是什么普通人都坚持的了的
这样会很累,对第二天的学习,工作都有很大的影响的
给你个简单的方法,你可以试验一下,每天只吃苹果
饿了就吃,把苹果当饭吃,听说吃苹果对减肥很有效果
吃一个礼拜就会很明显。