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如何让手变得粗壮?

王朝知道·作者佚名  2009-12-11  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
问题描述:

我的上身肌肉很厉害,不过可惜的是手与上身太不成比例了.而前臂又是十分的粗壮.这是什么原因?

参考答案:

小臂粗壮而大臂不发达叫做“大力水手型肌肉”

小臂粗壮是你平时经常提重物造成。

大臂不发达，说明你平时肱二头肌、三头肌、三角肌用的少。

想改变这种状况，练练肱二头肌、三头肌、三角肌就好了。

哑铃就可以。

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