王朝知道
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水果减肥

王朝知道·作者佚名  2009-11-07  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

早上吃馒头鸡蛋，午饭吃面，晚饭吃苹果会瘦吗，你们觉得效果会好吗

参考答案:

你这样怎么减肥啊

减肥时要少吃面食的，要不要我给你开个健康减肥的单子？

早餐：水果，牛奶（最好不是冲泡的那种），1－2片全 麦面包

中餐：随意点吧，但要注意是七分饱，吃完了不要马上就 坐，多站一会儿

晚餐：一杯酸奶或是一点蔬菜或是一点水果

六点以后不要吃任何东西

保持运动

保持心情愉悦！

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