王朝知道
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我最近的睡眠质量很差，总是晚上没不着，白天上班就困，没能告诉我怎么治？

王朝知道·作者佚名  2009-09-02  
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分类: 社会民生
 
参考答案:

白天忍住不要睡.下班后做点运动.让自己很累.回到家看到床,就会十分想躺下去.

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